Opwekken van de Benson-respons.
| Beoordeling: |
 |
| Duur: | 01:13min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefeningen
De oefeningen die u samen met onze therapeuten doet kunt u in sommige gevallen ook thuis doen. Daarom hebben wij hieronder een selectie van Youtube video's geplaatst met oefeningen. Wij raden u aan de oefeningen in deze video's pas zelfstandig te doen na overleg met uw fysiotherapeut.
Oefening Ontspanningsoefening
Opwekken van de Benson-respons
Oefening Ontspanningsoefening
Ontspanningsoefening.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 11:17min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 2a
Squatoefening in combinatie met de circumductiebeweging
Squatoefening in combinatie met de circumductiebeweging.
| Beoordeling: |
 |
| Duur: | 01:05min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 2b
Squatoefening in combinatie met de deviatiebeweging
Squatoefening in combinatie met de deviatiebeweging.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 01:21min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 3
Schuttershouding in combinatie met de deviatiebeweging
Schuttershouding in combinatie met de deviatiebeweging.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 01:02min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 4
Schuttershouding in combinatie met de circumductiebeweging
Schuttershouding in combinatie met de circumductiebeweging.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 01:04min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 5
Ontspannings- en concentratieoefening
Ontspannings- en concentratieoefening (opwekken van de 'Benson-respons') in rugligging.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 11:17min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 6
'Reset'-oefening
'Reset'-oefening (concentratie- en balansoefening) in stand.
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 01:39min |
| Bekijken: | Youtube.com |
Oefening 7
'Stretch-en-slide'-oefening duraal weefsel
'Stretch-en-slide'-oefening duraal weefsel (onbelast).
| Beoordeling: |
|
| Duur: | 04:02min |
| Bekijken: | Youtube.com |